¿Sabías que hay 4 niveles para el aprendizaje de surf?

La mayor parte de los surf camps y escuelas de surf imparten las clases de surf en grupos reducidos de alumnos seleccionados según su nivel de surf, porque como es lógico no se aprenderá lo mismo en un nivel principiante que en uno de competición. Por eso es muy importante que conozcas tu nivel de surf a la hora de decidirte por uno u otro surfcamp.

También es importante que puedas comunicar tu nivel de surf a la hora de hacer una reserva en una escuela o campamento de surf, facilitando así a los responsables tu inclusión en  el grupo apropiado. Aunque es normal que cuando un alumno nuevo llega a algún surf camp le pregunten sobre su nivel de surf, porque puede haber avanzado aprendiendo con algún familiar o amigo experimentado o haber tomado con anterioridad clases de surf en otro lugar.

Aunque puede haber algún surfcamp más especializado que solo imparta clases de surf para determinados niveles, la mayoría de los surfcamps y escuelas de surf ofrecen opciones para los 4 niveles de habilidad siguientes:

1. Nivel Surfing Iniciación
2. Nivel Surfing Intermedio
3. Nivel Surfing Avanzado
4. Nivel Surfing Competición

Si estás pensando en pasar unos días en alguna escuela o campamento de surf y para que puedas hacerte una idea de lo que vas a hacer en tus clases de surf, a continuación encontrarás algunas generalidades sobre ello, aunque puede cambiar en cada uno de los surfcamps, ¡claro!.

Niveles para el aprendizaje de surf

Nivel 1: Surfing Iniciación

Este primer nivel de aprendizaje de surf consta de 2 etapas: Principiantes e Iniciación.

Etapa 1  Surfing Principiantes

La metodología que se suele aplicar en la primera etapa, básica para principiantes, en el aprendizaje de surf es la siguiente:

• Todas las clases de surf se suelen  hacer en la playa y en las espumas, o sea en la ola que ya ha roto y se desplaza por el agua en forma de espuma.
• Comienzas  a adquirir las habilidades surferas básicas de forma tranquila y entretenida, suavemente sin entrar a mayor profundidad.
• Aprendes como seleccionar y coger olas sin ayuda; la forma de detener y acelerar la tabla de surf; la diferencia entre los distintos tipos de giros; y, sobre todo, la 'posición funcional', porque es fundamental al  ser la llave de la progresión futura.

Etapa 2 Surfing Iniciación

En esta segunda etapa del primer nivel de aprendizaje de surf practicarás y perfeccionarás las siguientes habilidades y maniobras básicas:

• Posición pronal, postura básica para ir tumbado correctamente sobre la tabla.
• Aprenderás como manejar tu tabla de forma dinámica y funcional, equilibrando tu peso con el de 'equilibrio de fluctuación' de la tabla de surf.
• Remada, progresiva para que puedas coger las espumas o las olas tu solo, comprendiendo además el poder de la energía de la ola y las fuerzas físicas que actúan en esta maniobra de acercamiento.
• Take-off o cómo ponerse en pie en la tabla de surf según tu biomecánica y tus aptitudes.
• Posición funcional o postura básica de pie sobre la tabla:
  • Pies en el lugar apropiado
  • Rodillas flexionadas correctamente
  • Espalda recta
  • Brazos por delante del tronco
• Surfear en la espuma para avanzar en línea recta hacia la playa con los pesos bien compensados sobre la tabla de surf.
• Bordear la espuma, marcando una dirección para ir de izquierdas (de cara)  o de derechas (de espaldas) a la ola.
• Drills o ejercicios básicos de movilidad

Nivel 2: Surfing Intermedio

En este segundo nivel de surfing las clases de surf estarán centradas en el aspecto de remar pasando las espumas y comenzar a coger las olas antes de que rompan. El alumno aprenderá las siguientes habilidades:

• Cómo remar de formas diversas empezando a entender la transición de las olas de manera eficiente y segura 'por la parte de atrás'.
• A seleccionar y coger olas continuas que llegan en series
• A entender el 'Código del  Surf ': prioridad en la ola, ética del surf, relación con los 'locales', etc.
• Cómo tratar con seguridad y confianza cualquier situación que pueda presentarse
• A posicionarse de forma apropiada  en el pico para alcanzar la ola seleccionada

Además aprenderás las siguientes maniobras:

• Llegar al pico ('line-up')
• Hacer bien la 'cuchara' o 'pato' ('duck dive') y remontar hasta atrás.
• El uso correcto de las corrientes
• Take-off para coger las olas antes de que rompan
• Bajadas con el peso adelante
• Bottom turn: bien flexionados y llevando la mano trasera hasta tocar el agua
• Posicionamiento correcto en el rompiente
• Movimientos coordinados de flexión y extensión para acelerar
• Lectura de la ola para ir en todo momento por la parte correcta de la ola buscando la zona de más curva

Asimismo aprenderás y aplicarás las normas de prioridad en el pico del 'Código Surfero' y el lenguaje técnico sobre las destrezas y maniobras de surf.

Nivel 3: Surfing Avanzado

En este tercer nivel las clases de surf incluyen el aprendizaje de, entre otras, las habilidades siguientes:

• Cómo, por qué y cuándo realizar las maniobras básicas en la pared de la ola
• Entender  las fases de movimiento dentro de los giros a través de la ola para encontrar la línea más rápida
• Conocer las líneas para  progresar más allá de nuestras expectativas
• Comenzar a sacar partido de maniobras como 'cut-back', 're-entry', 'floaters' o 'snaps'

Ahora las clases empezarán a grabarse para que su posterior visionado te facilite el aprendizaje de estas líneas: La adquisición de nuestro propio estilo personal también comienza en este nivel, en el que practicarás y perfeccionarás las siguientes maniobras:

• Maniobras básicas controladas al final de la ola como 're-entry' o 'floater'
• Mirada y rotación: al iniciar la maniobra los brazos acompañan la mirada hacia donde queremos ir
• Recepción: centrado, flexionado y compacto, mirando hacia la playa
• Conjugar velocidad, fluidez, coordinación y control para conseguir un surfing elegante y seguro
• Dominio de maniobras diversas, como 'snap' o 'cut-back'
• Frontside y Backside, surfeando de manera correcta para ambos lados, de cara (izquierda)  y de espaldas (derecha)

Nivel 4: Surfing Competición

En el cuarto y último nivel de surfing, todas las clases de surf irán encaminadas a la adecuada realización de maniobras comprometidas, en la parte más crítica de la ola, con la potencia y la velocidad necesarias para encadenar maniobras complicadas. Centrándose en establecer qué aspectos de tu surf tienen necesidad de mejorar y cómo se debería enfocar su evolución. Aprenderás que ejercicios son importantes para romper tus barreras mentales o tus limitaciones, trabajando aspectos psicológicos y tácticos si fuera necesario.

Las maniobras a practicar y perfeccionar son la siguientes:

• Maniobras radicales en la parte más hueca de la ola para conseguir un surfing potente
• Amplio repertorio de maniobras con alto grado de dificultad, como 'reverse' o 'aéreos'
• Encadenar diferentes tipos de maniobras en la misma ola sin perder el control ni la velocidad ('flow')
• Definir tu propio estilo

Y recuerda que lo importante en el surfing es divertirte y conocer gente disfrutando de tu deporte favorito.